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楊瀚森特訓(xùn)更新!特訓(xùn)拋投+籃下技術(shù),強(qiáng)化移動(dòng)速度!

作者:看個(gè)球       時(shí)間:2025年05月11日 00:00

今天青島繼續(xù)更新楊瀚森訓(xùn)練營(yíng)的內(nèi)容,這段時(shí)間都是以個(gè)人技術(shù)的打磨為主。而在這一天基本上都是以籃下為主。



一開(kāi)始還是以持球上籃為主,這還是為了提升他在上籃的一些細(xì)節(jié),但作為內(nèi)線球員這個(gè)項(xiàng)目還是能輕松拿捏的。



后續(xù)楊瀚森還進(jìn)行了拋投,這段時(shí)間他一直都在強(qiáng)化這個(gè)方面。值得一提的是,楊瀚森的拋投命中率一直都不是很好,如果他可以把小拋投練出來(lái),吃餅就容易了,這對(duì)于一個(gè)內(nèi)線球員還是比較重要的。如果他有胡金秋那樣的拋投技術(shù),他在球場(chǎng)上會(huì)變得極度穩(wěn)定。而且就整個(gè)過(guò)程來(lái)看,拋投姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn),姿勢(shì)也很靈活,今年休賽季有希望獲得蛻變。



在拋投結(jié)束之后,楊瀚森還強(qiáng)化了背打+籃下的腳步。其實(shí)在之前王治郅就曾執(zhí)教過(guò)他這一方面,他如果能在美國(guó)繼續(xù)強(qiáng)化,再加上王治郅的私下指導(dǎo),他在籃下的腳步有希望持續(xù)蛻變,這對(duì)于一個(gè)內(nèi)線球員也非常關(guān)鍵,畢竟楊瀚森的球商還非常高。



移動(dòng)力量訓(xùn)練也是楊瀚森必須要提升的。畢竟他的速度非常慢,導(dǎo)致防守端很容易被針對(duì)。如果楊瀚森可以提升腳步,那么他在攻守的表現(xiàn)肯定會(huì)更好,這也是他赴美渴望提升的一個(gè)點(diǎn)。而且之前訓(xùn)練師就強(qiáng)調(diào)楊瀚森的速度不行,他本人肯定也知道,看看后續(xù)有沒(méi)有可能蛻變吧。

而北京時(shí)間5月12日-19日就是楊瀚森聯(lián)合試訓(xùn)的時(shí)間了,這個(gè)時(shí)間段對(duì)于楊瀚森非常關(guān)鍵。期待這幾天的集訓(xùn)可以給到楊瀚森一些改變,在這次試訓(xùn)中率先獲得部分球隊(duì)的認(rèn)可。

標(biāo)簽: 速度  內(nèi)線  楊瀚森  王治郅  胡金秋  籃下技術(shù)  
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